Йога - это полезное занятие для всей семьи, которое успокаивает и расслабляет. Почему йога полезна для детей? Она даёт ребенку возможность полноценно развиваться, становиться более выносливым и гибким, укреплять дыхательную систему. Малышам занятия йогой помогут избежать таких проблем, как сколиоз, плоскостопие, нарушение осанки. А школьники, которые регулярно занимаются йогой, лучше учатся, меньше устают на занятиях и реже болеют. Это одна из самых безопасных практик: ребёнок не может травмировать себя, если будет делать все упражнения плавно, неторопливо и под присмотром взрослых.